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何歳になっても筋肉は育つ‼️

エグゼラボexeLABOホームページをご覧頂きありがとうございます!皆様のお陰で2周年を迎える事が出来ました!南部町教室も始まり3周年に向けてこれからも地域の皆様に笑顔と健康増進出来るよう成長していきます!

 いらない脂肪!買い取ります!

こんな悩みは無いですか?
◻️健診で体脂肪が…
◻️肩こり、膝の痛み、腰痛がある
◻️ウォーキングやジョギングは飽きる
◻️ストレス発散をしたい
◻️運動が苦手だけど運動を始めたい
◻️1人でやる自宅トレーニングに飽きてきた
◻️フィットネスジムにマンネリしてきた
◻️格闘系ジムはちょっと本気過ぎて…
◻️家族や大切な人をいざと言う時に守りたい!
◻️いつまでも健康でいたい
◻️コロナ自粛で太った
◻️何歳になっても旅行やグルメを楽しみたい
何個チェックが付きましたか?

その悩み!その脂肪!お買い取り致します!

女性トレーナーが丁寧に教えます。
誰かと一緒なら楽しく運動出来る!
恋人同士でも、会社帰りに同僚とも、夫婦で親子でお孫さんと楽しめます!もちろん1人でも!

自分史上最高ボディーになろう‼️

鍛えれば筋肉は応えてくれます!
女性トレーナーが教えるから
女性1人でも安心して出来ますよ!

「Mitting」とは
ボクシングの動きを使ったエクササイズです
様々なコンビネーションで、パンチ・キックなど…
とにかくたくさんミットを打ちます!
格闘技ではないので怪我の心配もありません。
初心者でもスポーツ経験が少なくても出来ます。

「やさしいピラティス」は
ヨガとは違いコアマッスル、インナーマッスルを
鍛えるエクササイズです!
リハビリから生まれた運動なので身体に負担をかけずに小さな動きで強くしなやかな筋肉を付けることを目的として開発されたエクササイズですので、身体の歪みを取り姿勢が改善されて転びにくくなったり、クビレが出来て女性らしく美しい身体になります。

「HIITトレーニング」とは
負荷の高い運動と休憩を繰り返すトレーニング。限界まで身体を追い込むことで常に脂肪が燃焼しやすい状態をキープし、体脂肪燃焼と筋肉増量効果を得るものです。筋肉が付くと寝てても痩せる!

「exeーJUMP」とは
トランポリンを音楽に合わせてリズミカルに飛ぶ事で脂肪燃焼出来るプログラムです。ウォーキングやジョギングだと膝に負担が掛かりますがトランポリンなら大丈夫!膝や腰に負担をかけずに筋肉を付けながら運動出来ます。


エグゼラボexeLABOでは格闘技未経験の方や、スポーツの経験が少ない方でも大丈夫。基本から丁寧に教えます。
どのクラスも体幹トレーニングなので
姿勢改善、腰痛・膝痛が改善されて
疲れない!太らない!リバウンドしない!
美しい身体に変わっていきます

筋肉は何歳になっても育つのです!
心肺機能が高まり免疫力アップにもなります!
さぁ自分史上最高の身体を手に入れよう!

他のスポーツをされてる方もフィジカルトレーニングやアジリティートレーニングとして
レベルアップや基礎体力向上になります。

小学校低学年(未就学児でも可。要相談)から
シニアの介護予防まで。
年齢や性別に関係なく
安全に脳トレしながら楽しく運動が出来ます。

ぜひ1度お気軽にお問い合わせ下さい!

※ボクシングジムや類似施設の経営者・指導者さらに各エクササイズ施設の関係者の方のご参加は出来ません。

  • Mittingクラス

  • ピラティス

  • HIITトレーニングクラス

  • キックもやります!

  • トランポリンで体力アップ!

新型コロナウィルス感染拡大防止の為に完全予約制となります。
ご予約・お問い合わせは下記の公式LINEからお願いします。
グローブとミットは無料でお貸しします!
 マスク・タオル・滑り止め付きの靴下・軍手・飲み物をご持参ください。
クラス開始前に検温やアンケートのご記入をお願いしてますので10分前までにお越しください。

カレンダー

時間帯によっては、電話に出れないことがございます。こちらから折り返しご連絡いたします。LINEでも受付けしております。

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