10月から通常通り月・木・土曜日に根城コミュニティセンターにてコロナ対策を今まで以上にしっかりと行いながら再開しました‼️

エグゼラボexeLABホームページをご覧頂きありがとうございます!コロナ対策として現在は予約制となっておりますので下部の電話もしくはLINEからお問い合わせ、ご予約をお願いします。

 いらない脂肪!買い取ります!

こんな悩みは無いですか?
◻️ウォーキングやジョギングが続かない
◻️ストレス発散をしたい
◻️運動が苦手だけど運動しなきゃな〜
◻️1人でやる自宅トレーニングに飽きてきた
◻️フィットネスジムにマンネリしてきた
◻️格闘系ジムはちょっと本気過ぎて…
◻️野球やサッカー等のスポーツの上達をしたい
◻️コロナ自粛で太った
◻️何歳になっても旅行やグルメを楽しみたい
何個チェックが付きましたか?

その悩み!その脂肪!お買い取り致します!

女性トレーナーが丁寧に教えます。
誰かと一緒なら楽しく運動出来る!
恋人同士でも、会社帰りに同僚とも、夫婦で親子でお孫さんと楽しめます!もちろん1人でも!

何歳になっても筋肉は育つ❗

鍛えれば筋肉は応えてくれます!
女性トレーナーが教えるから
女性1人でも安心して出来ますよ!

「Mitting」とは
ボクシングの動きを使ったエクササイズです
様々なコンビネーションで、パンチ・キックなど…
とにかくたくさんミットを打ちます!
格闘技ではないので怪我の心配もありません。
初心者でもスポーツ経験が少なくても出来ます。

「やさしいピラティス」は
ヨガとは違いコアマッスル、インナーマッスルを
鍛えるエクササイズです!
リハビリから生まれた運動なので身体に負担をかけずに小さな動きで強くしなやかな筋肉を付けることを目的として開発されたエクササイズですので、身体の歪みを取り姿勢が改善されて転びにくくなったり、クビレが出来て女性らしい美しい身体になります。

「Bodyweightトレーニング」とは
マシーンや器具を使わずに自分の体重と重力を利用して鍛えるトレーニングです。短時間で全力を尽くして筋肉を使うHIITトレーニングなので30分でしっかりと筋肉に働きかけます。筋肉が付くと寝てても痩せる!

「exeーJUMP」とは
トランポリンを音楽に合わせてリズミカルに飛ぶ事で脂肪燃焼出来るプログラムです。ウォーキングやジョギングだと膝に負担が掛かりますがトランポリンなら大丈夫!膝や腰に負担をかけずに筋肉を付けながら運動出来ます。


エグゼラボexeLABでは格闘技未経験の方や、スポーツの経験が少ない方でも大丈夫。基本から丁寧に教えます。
どのクラスも体幹トレーニングなので
姿勢改善、腰痛・膝痛が改善されて
疲れない!太らない!リバウンドしない!
美しい身体に変わっていきます

筋肉は何歳になっても育つのです!
心肺機能が高まり免疫力アップにもなります!
さぁ自分史上最高の身体を手に入れよう!

他のスポーツをされてる方もフィジカルトレーニングやアジリティートレーニングとして
レベルアップや基礎体力向上になります。

小学校低学年(未就学児でも可。要相談)から
シニアの介護予防まで。
年齢や性別に関係なく
安全に脳トレしながら楽しく運動が出来ます。

ぜひ1度お気軽にお問い合わせ下さい!

※ボクシングジムや類似施設の経営者・指導者さらに各エクササイズ施設の関係者の方のご参加は出来ません。

  • Mittingクラス

  • ピラティス

  • キックもやります!

  • ボディウェイトクラス

  • トランポリン

新型コロナウィルス感染拡大防止の為に予約制となります。
☆根城コミュニティセンターにて月・木・土曜日に開催中
~お試し体験 ¥500(税込)~
グローブとミットは無料でお貸しします!
 マスク・タオル・上履き・軍手・飲み物をご持参ください。
クラス開始前に検温やアンケートのご記入をお願いしてますので10分前までにお越しください。

☆三沢教室は毎週月曜日19時から行います!
1回1100円(税込)でMittingクラスとピラティスクラスとボディウェイトクラスの中から2つまで選んで出来ます!1つだけを1時間やりたい!や時間を少し早めたい等の相談にも応じます!
※三沢教室では予約が入り次第会場を借りるのでなるべく1週間前までのご予約をお願いします。

カレンダー

時間帯によっては、電話に出れないことがございます。こちらから折り返しご連絡いたします。LINEでも受付けしております。

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